Sesión de ReikiYoga Kundalini

Angie Perez Vargas

Yoga Kundalini

El cuerpo, la mente y el yoga

El yoga es una técnica de auto-conocimiento que se da por medio del cuerpo, con el objetivo de unirte con tu divinidad.

El yoga kundalini es una herrramienta que nos permite movilizar el energía-negativa del cuerpo para transformarla en energía vital. Este yoga tiene 5 pilares importantes que se realizan en cada kriya -secuencia de ejercicios-, como lo son las asanas (posturas), pranayamas (ejercicios de respiración), meditación, mantras (cantos de verdad) y mudras (movimientos en las manos) 

Este yoga se enfoca en activar las glándulas y órganos, es por esto que cada vez que practicas este yoga, puede que empieces a sentir cómo algunas emociones negativas suscitan con el propósito de entender la raíz de donde vienen.

Combinar el yoga kundalini con tus sesiones psicoterapéuticas favorece con el proceso de transformación de tu Ser de manera holística, donde trabajas la mente, tu energía y el cuerpo. Es decir, a la medida que estiras y mueves el cuerpo, este despoja energía y prepara el cuerpo para recibir la nueva información. Cada kirya tiene un propósito e intención, así que es importante que se realice la kriya dependiendo de la necesidad actual que estas atravesando.

Además de todos los beneficios que esta técnica trae, como la relajación, liberación y claridad son efectos en común que las personas sienten después de una clase de yoga kundalini

En general, El yoga kundalini es ejercicio que puedes aplicar en tu vida diaria para conocer mas de ti y explorar tu cuerpo para entender los mensajes que tiene escondidos acerca de ti. También, te ayuda a mantener tu mente neutra y tu corazón expandido.

Si quieres cambiar el mundo empieza por transformar tú mundo interior

Si quiero saber más sobre las clases de Yoga Kundalini

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